2017-07-19
董氏基金會調查市面上飲料含糖量，發現古早味紅茶、養樂多綠茶、蜂蜜柚子茶與古早味冬瓜茶的含糖量最高，喝下一杯七百CC的飲料，如同吃下了25顆方糖，遠超過衛生署建議量兩到三倍，喝多容易發胖，影響身體健康。

根據衛生署調查，國人飲料攝取頻次比10年前成長兩倍，平均每兩天喝一次飲料。不過市售飲料含糖高，喝多容易發胖，增加身體負擔，董氏基金會調查市面上販售的411件包裝飲料，以及12家手搖飲料連鎖店，發現包裝飲料的含糖量平均超過百分之十，手搖杯飲料達百分之十六。

如以每天所需熱量一千八百卡來算，衛生署的精緻糖建議攝取量上限是45公克，要是每天喝一杯五百CC、熱量兩百二十大卡的含糖飲料，吃下過量的糖，足以讓人在一年增加十二公斤。而且攝取過多糖份會產生上癮現象，增加罹患新陳代謝症候群、胰臟癌的機率，並影響兒童的生長發育，導致體位兩極化的現象，提醒為了健康，務必要正確選擇飲料，培養良好飲食習慣。