2017-07-20
為了身材，愛美人士對於卡路里錙銖必較，標榜零卡路里的可樂（Diet Coke）也因此成為飲料界寵兒。不過美國德州大學研究發現，日飲2罐以上健怡可樂的人，10年下來腰圍不減反增，增幅是不喝健怡可樂者的6倍。

由德州大學學者郝莉．菲利浦（Holly Phillips）主持的研究發現，箇中原因可能是因為減少了糖份吸收，結果改變胰島素的分泌模式，當體內血糖降低，反而刺激身體對糖份的渴望，因而吃進更多甜食，也累積過多熱量。

菲利浦表示，並不是要大家拒喝添加代糖的零卡可樂，而是建議適可而止。她說，474位男女受訪者當中，有不少研究對象是一天喝2罐，甚至4至5罐，因而造成如此嚴重的後果。該研究發表於《吃出健康》（Eating Well）雜誌，由於數據實在嚇人，專家建議，喝白開水最好。