2017-07-28
由美國艾伯特愛因斯坦醫學院的醫生所發表並刊登在“內科醫學誌”中的研究指出只需少量的維他命D即可降低26%由任何疾病所引起的死亡率，此研究報導讓人了解了在體內維持充分維他命D的重要性。

此研究分析了13,331位健康男女血液內的維他命D含量。經過8.7年的追蹤，有1,806位研究對象過世，其中將近700人死於心臟相關疾病，這些人中又有400人明顯缺乏維他命D。

研究總結缺乏維他命D可能是引起致命性心血管疾病的一個新因素，其它因素包括: 年齡、性別、家庭病史、抽煙、高膽固醇、高血壓、缺乏運動、肥胖與糖尿病。

但人體僅能從飲食吸收有限的維他命D，多曬太陽反而會讓人體自行合成維他命D。成人缺乏維他命D可能會造成骨量減少、骨質疏鬆、骨骼肌無力、骨折、癌症、自體免疫疾病、傳染病與心血管疾病。