2017-09-08
台灣兒童亞洲第一胖，除了含糖飲料外，零食也是問題！兒福聯盟調查顯示，高達7成台灣學童常吃零食，超過6成家長不設限，研究進一步指出，家長帶頭吃零食，孩子零食成癮的比例是一般孩子的2倍。

一口接一口、越吃越「唰嘴」，包含肚子餓、無聊、看電視、發呆常見有零食作伴！根據兒盟發表「2013年兒童零食食用狀況調查報告」，高達7成的小朋友愛吃零食，洋芋片、含糖飲料及冰淇淋是小朋友最愛的前三名，此外，上下學途中也難敵路邊攤誘惑，經常外帶含糖飲料、鹽酥雞跟冰品邊走邊吃，大人最愛的團購，高達九成五的孩子都吃過，但以一桶甜味兩百克的爆米花為例，熱量破千卡，一桶下肚就吃下119克油的熱量，相當於十到十二歲小朋友一天所需的一半。

兒盟發現，孩子是否吃下過多零食，家長的態度是關鍵。要是家長帶頭吃，孩子成癮的比例是一般孩子2倍。

兒福聯盟資源發展處主任陳雅惠說：「調查發現6成2的家長不會限制孩子吃零食，而且家長越喜歡吃零食，調查發現，孩子愛吃零食的比例越高。如果家長在家裡囤積零食，而且他喜歡吃零食，孩子每天吃1包以上零食的比例比一般孩子還要多。」

教育部統計顯示，台灣的國、中小學生，每4個就有1人過胖，青少年肥胖問題嚴重，兒盟指出，目前政府對於零食中的食品添加物標準，沒有年齡的區別，一般檢驗合格的劑量，是否符合孩子身體的承受度令人質疑。呼籲政府應該加強控管、嚴格把關。此外，家長應該以身作則，為孩子健康把關，盡量以新鮮食物取代加工零食，不要以零食當作獎勵品，家裡也不要放太多零食，培養孩子健康飲食習慣。